Tai Chi thuis
Rustige Tai Chi, bij jou thuis.
Mei, je coach
Hallo, ik ben Mei. Ik oefen samen met je.
Zo werkt het — kies een oefening, druk op Start, en doe het figuurtje na.
Vandaag voor jou
Kies een oefening
Zoek of filter. ✓ = gedaan.
Jouw voortgang
Jouw niveau1
Dagen op rij0
Oefeningen afgevinkt0/10
Minuten geoefend0
Tai Chi is zachte beweging. Stop bij pijn of duizeligheid. Bij een aandoening: overleg met je huisarts.
Zo oefen je: zet je camera aan en doe mee. De app kijkt live mee.
Duur
Ademtempo
Beeld blijft op je apparaat.
–
Klaar
Balk en cirkel vullen = in · leeglopen = uit
Mei, je coach
Kijk eerst mee. Open handen, adem met de cirkel.
Spiegelbeeld · open handen · adem mee
Zo doe je het
Tip: handen open en zacht, geen vuisten.
Jouw score
--